癌细胞也有怕的东西,它们是1枣1菌1菜1果,常吃除去垃圾物_健康

发布日期:2020-07-18 03:29   来源:未知   阅读:

现在是秋冬季,对于这样季节里面,平时出门就是冷,还有很多的细菌毒素会进入到我们的体内,对此啊,不想体内有这些细菌,平日里应该多吃着点有营养对身体好的食物才是。

食物一:大枣

其实,我们大家都知道,现在很多的老人和女人都比较喜欢吃的,也有一些人比较喜欢喝大枣水,因为它对我们的身体真的蛮好的,其大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质。

食物二:菌类

相信很多人在平时做饭或者吃火锅的时候,都会买一些菌类来吃。因为菌类食物中含有多糖的物质,这种物质可以增加人体的免疫力,还可以帮我们预防胃癌和肺癌。

食物三:卷心菜

我记得自己就是常常不是炒着吃,就是炖菜吃,还真的挺好吃的,还有一点就是卷心菜里有很多强力抗氧化物,比如,异硫氰酸盐可预防肺癌和食道癌,萝卜硫素能帮助身体解毒。除了抗氧化功效外,卷心菜也是维生素C和纤维的良好来源,同时还有护眼的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素。别看营养价值那么高,一盘炒卷心菜热量才52卡而已。此外,秋冬是吃卷心菜的最佳时节,不但味美,还更安全。

食物四:无花果

其实无花果还是蛮好吃的,甜甜的,平日里可以多吃着点,它含有大量的维生素,膳食纤维素等,这些物质可以说是一种很强的抗氧化剂,时常吃着点可以促进体内消化,帮着清理体内那些细菌毒素的,所以起到了抗癌防癌的作用呢。

有很多人的都挺喜欢吃腌制食品,但是内含致癌物二甲基亚硝酸胺,腌制食品如咸鱼,腊肉,腊肠等在制作过程中会产生二甲基亚硝酸盐,这种物质在体内可以会转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。吃多了,就是在滋养癌细胞,建议应尽量少吃。