一周早餐记录,提前安排好,7天不忙碌,花钱不多家人

发布日期:2020-08-13 04:52   来源:未知   阅读:

一周早餐记录,提前安排好,7天不忙碌,花钱不多家人都喜欢。天气凉快了一些,进厨房也感觉到舒服多了,天天下厨做早餐,多年的习惯已经养成,貌似某一天将就了就会觉着没吃好。每天两三样,满足四口人的口味,要想家人爱吃,我的方法是换着样儿做,至于网友们提出的得起多早来准备,其实有半小时到四十分钟就足够了,这还是像宝妈家人口多的。

我家一周的早餐记录,提前安排好,肯定不忙碌,食材应季的比较多,类似玉米、胡萝卜、芹菜、西葫芦啥的也不贵,可以说是宝妈家的早餐经济又实惠,而做法呢,我觉着都不难,中西式都有。

周一早餐:蒸玉米蒸鸡蛋+蔬菜鸡蛋饼+杂粮米糊+辣白菜。

蔬菜鸡蛋饼,食材很丰富,半根胡萝卜+半个西葫芦+芹菜叶+鸡蛋2个+面粉,先把西葫芦和土豆擦成短丝,再切入芹菜叶碎 ,磕入2个鸡蛋,加点盐、葱花和十三香,最后加水用筷子搅面糊,舀到电饼铛上做小饼烙饼完成。

鸡蛋和玉米是电蒸锅预约,一锅蒸出来的,杂粮米糊,家里有啥杂粮就放啥,睡前用破壁机预约完成。

周二早餐:孜然豆角蛋炒饭+香蕉西多士+鲜玉米浓豆浆